ऐक्शन और काॅमेडी चित्रों के बादशाह अक्षय कुमार इस साल कई मनोरंजक मूवीज लेकर आ रहे हैं। 44 वर्षीय यह अभिनेता, जो लोगों को बेहतर मनोरंजन देने के लिए अपनी आधी उमर दे सकते हैं, अपनी आनेवाली फिल्मों के लिए एक्शन से भरपूर कई सारे दृश्य चित्रित कर रहे हैं; फिर चाहे वो जोकर थ्री डी हो, या वन्स अपाॅन ए टाईम इन मुंबई-2, खिलाडी 786 और ओह माय गाॅड हो। इन फिल्मों को पूरा करने के लिए लगातार अलग अलग शिफ्ट्स में काम करते करते, अक्षय अपनी तंदुरुस्ती के लिए कसरत भी कर रहे हैं; क्योंकि उन्हें इन थकानेवाले शूट्स के दौरान अपना जोश और ताकत बनाए रखनी है।
अक्षय, जो अपने स्वास्थ्य के लिए आहार नियमों का सख्त पालन करते हैं, मानते हैं कि सही आहार, सही तरीके से कसरत और मनोबल बनाए रखना यह तीन चीजें संपूर्ण स्वास्थ्य योजना के तीन प्रमुख अंग हैं। अक्षय का यह भी मानना है कि अपने आहार और तंदुरुस्ती से जुडी दिनचर्या में नए घटकों का समावेश करने से ना सिर्फ उनके आहार नियमों में ताजगी आएगी, बल्कि तंदुरुस्ती से संबन्धित कुछ नए और उत्कृष्ट चलन भी वो अपना सकते हैं। जैसे कि, कुछ दिन पहले उन्होंने गहरे पानी में चेस्ट रन करने जैसी अपारंपरिक और अनूठी कसरत का प्रयोग किया था।
फिर भी, अक्षय की सेहत का सबसे बडा राज है चाय, जो उनके दैनंदिन आहार का एक हिस्सा है। इस नये राज के बारे में पूछने पर अक्षय ने कहा, ’’चाय में दैनंदिन आहार का जरुरी हिस्सा है। यह एक अनोखा पेय है, जो ना सिर्फ कोलेस्ट्राॅल की मात्रा कम कर देता है, बल्कि मेरे शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखता है और साथ ही मुझे शूटिंग की थकावटभरी भागदौड में भी चुस्त रखता है।
हाला कि भारत के लगभग हर घर में हर रोज नियमित रूप से चाय बनाई जाती है, यह अचंभित करने वाली बात है कि इस प्राचीन पेय से सेहत को मिलने वाले फायदे के बारे में हम बहुत ही कम जानकारी रखते हैं। लेकिन अक्षय, जो बु्रक बाँड रेड लेबल चाय का विज्ञापन भी कर रहे है, उन्हें अपने स्वास्थ्य से जुडी सारी जानकारियां हैं। अक्षय चाय पीते हैं, क्यांेकि इस पेय में उपलब्ध फ्लेवोनॅल्स नामक घटक दिल की सुरक्षा करने के साथ ही दिल के दौरे की संभावना कम करता है, हड्डियों की मजबूती बनाए रखता है और शरीर का वनज नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
इसके साथ, अक्षय इस बात की भी पुष्टि करते हैं कि चाय उन्हें अपने प्रियजनों और दोस्तों से जुडे रहने में भी मदद करती है। यह अभिनेता, जिसे अपनी नम्रता, अपने स्थिर पारिवारिक जीवन और देशी बुनियादों से जुडे रहने के लिए जाना जाता है उन्होने इस विषय पर टिप्पणी करते हुए कहा, हमेशा हम अपने जीवन में काल्पनिक और बडी चीजों की अभिलाषा करते हैं; लेकिन यह भूल जाते हैं कि कई सारी ऐसी छोटी और सादी चीजें हैं जो हमें अपने काल्पनिक जगत जैसी या उससे भी बडी खुशियां दे सकती हैं। मैं तो यह कहूंगा कि, घर पर अपने परिवार के साथ या शूटिंग के समय मेरे क्रु के साथ गरमा गरम चाय का दौर चलाने से मुझसे जुडे उन सभी लोगों के साथ मेरी मिलनसारिता और प्यार और भी बढता है।
अक्षय अपने चाहनेवालों और पाठकों को अपने व्यक्तित्व की तरह एक सरल सलाह देते हैं, अपने स्वाभाविक व्यक्तित्व को बनाए रखिए, अनुशासन का पालन कीजिए और अपने आप से खुश रहिए।

सुरेन्द्र अग्निहोत्री
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